정말 저도 그것때문에 많이 힘들더라고요^^;
그런데~ 제 나름대로 방법을 터득한 것은. 일단 낮에 최대한 몸을 많이 움직여요. 저녁에는 약간 그나마 바람이 살짝 불면은 유모차 끌고서 산책하고요!!
그리고 오후엔~여러가지 놀이를 하면서 아이가 활동하게끔 해요!!
그러면 밤에 푹~자더라고요^^