안녕하세요. 나도 아직 결혼을 안 해서 내 자식은 없지만 누나가 조카들 어렸

을 때 키울 때 보니까 가장 단순한 게 가장 현명한 방법인 것 같아요.

 특히, 첫째 조카는 어렸을 때 밤에 잠을 안 자서 누나가 많이 힘들었거든요.

그 때 누난 낮에 아이와 활동을 많이 했던 것 같아요. 아이도 체력적으로 힘

들면 밤에 곤히 잘 자더라구요. 자기 전에 따뜻한 물로 샤워를 시켰죠.

 아이들이 불면증은 아니지만 잠을 자는 것을 힘들어 할 때 가장 단순한 많이

움직이고 땀 흘리고 샤워하고 나면 없던 잠도 스르르 들게 될 거에요.

 누구나 다 알지만 알면서도 실천하지 않는 아주 현명한 방법이죠!!!