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평소 꾸준히 운동하기!!


BY 뽀뽀리 2012-12-05

당뇨 예방 혈당 조절에는 당연히 운동하기죠!!!

너무 무리가 가게 운동하기 보다는 조금씩 매일매일....

특히나 요즘같이 추운 날씨에는 야외운동보다는 실내운동을 추천해 드리는데요!! 간단한 스트레칭부터 시작해서, 여성에게는 요가를,, 남성에게는 간단한 런닝을 추천해 드립니다.

겨울이라고, 춥다고, 집에서 웅크리고만 있지말고 우리 모두 건강을 위해서 조금씩 운동하는 습관을!!!

습관이 우리를 건강하게 만들것 입니다!! 화이팅!!!