혈당수치는 수시로 달라지기 때문에 한두번 재어서 수치가 좀 높게 나왔다고 크게 걱정할 건 없습니다. 공복시 혈당이 중요한데요. 균형잡히고 적당한 식사와 적절한 운동을 꾸준히 하시면 당뇨는 크게 걱정하실 것 없어요.
균형잡힌 식단으로 건강을 챙겨야 할 때!!! 하지만 땡기는 음식은 맵고 뜨거운 국물요리네요 ㅠㅠ