한동안 저도 게을러져서 운동을 그만 두었더니 이제는 불면증이오더라구요.밤새 잠도 안오고 그래서 밤늦게까지 텔레비전보고.

그래서인지 아픈곳도 많아지고 시름시름 하더라구요.

그래서 이러면 안되지 싶어 남편이랑 새벽5시30분에 학교운동장을 돌기 시작했죠.

불면증이뭐예요?

요즘 미니시리즈도 못보고 잠이와서 죽어요.

공복에 우동이 다이어트에도 도움이 되고 불면증도 치료해 주는것 같아ㅛ.

꾸준한 운동이 답인것 같습니다.

다들 열운합시다.

그렇다고 낮잠 자면 안돼요.......