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친구끼리도 말 못하는 이야기

살림센스

커피가 없어서는 안되는 생활을 하고 있었어요.

식사후 커피는 당연한 일과였고, 일을 하다가도, 수다를 떨다가도,

언제부터인지 커피는 제 주변에서 항상 같이했죠.

나도 모르게 이런 생활 습관이 불면증을 유발한다는걸 몰랐어요.

그냥 단순 체중관리를 위해 커피를 과감히 줄이면서 끊었는데..

자연스럽게 불면증도 사라졌답니다.

자신도 모르게 마시는 커피가 하루 얼마인지 체크해보시고 서서히 줄여보세요.

#살림

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