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불면증에는 족욕이 좋아요


BY 령맘 2013-05-04

낮에는 낮대로 꾸벅꾸벅 졸게되는데 저녁에는 잠이 잘올것 같으면서 잠이 오지 않을때가 있어요. 그러면 30분정도 족욕과 함께 따뜻한 우유한잔을 마시면 불면증은 금방 달아나지요.