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친구끼리도 말 못하는 이야기

살림센스

아무래도 피곤함을 느끼면 잠이 완전 잘오지만..

그래도 제일 좋은 방법은요

커피 줄이구요 따뜻한물에 샤워하고

따뜻한 커피한잔 마시는것..

그리고 낮잠은 안자구요..

운동을 조금 해주는것이 좋은거 같아요.

너무 배부르게 먹지 마시구요..

주변을 조용히 한다면..

아마 잠이 달게 올거예요.&^^&

참고로 책을 읽거나 클레식을 들어도 잠이 스르르...오기도 한답니다.

#살림

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