가장 좋은 방법은
운동을 하는거라는데 못먹고 못자고 그러니까 컨디션도 안좋은데 안하던 운동을 하기가 정말 힘들더라구요
그래서 걷기를 했었구요
좀 걷고 집에 돌아와서 저녁에는 박하진액을 한잔씩 따뜻하게 데워마셨어요
시원한 허브티같은 느낌이라 먹는건 뭐 힘들지않았고
땀흘리고 운동하거나 그런건 아니여도 좀 걷고 들어와서 뜨거운 물로 샤워하고 이걸 마시니까