변비로 고생하고 있는 저는
유산균이나 식이섬유를 많이 챙겨먹는데요~
유산균이나 식이섬유에는 수분을 빼앗는
성질이 있어 변을 크게 만들어 장운동을 활발하게
하는 작용을 해주는데요
물을 많이 안마셔주면 변이 오히려 딱딱하게 굳어
더 심하게 변비가 온다고 하네요 ㅠㅠ
그래서 이번 기회에 집에 정수기 하나 설치하자 해서
암웨이이스프링 놨어요!!

물 속에 미네랄이 엄청 많다고 하더라구요~
하루 물 2L씩 꼬박꼬박 먹기로 했어요!!
이제 피부도 좋아지고 변비도 탈출해보려고요ㅠㅠ