우리나라의 대표 건강음식이라 하면 바로 홍삼이 아닐까요?
홍삼이란 수삼을 쪄서 만든 붉은 인삼이지요!
오늘은 이 몸에 좋은 홍삼 효능에 대해 자세히 알아보려고 합니다.

1. 항암작용
홍삼은 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.
이 사포닌의 성분은 암세포를 죽이는 항암작용을 하는 성분으로써 섭취 시 항암효과를 볼 수 있답니다.
특히 인삼보다도 사포닌 함유량이 더 높기 때문에 항암작용에 특효!

2. 면역력 강화
요즘 바쁜 현대인들에게 운동이란 너무 먼 존재이죠. 그렇기 때문에 면역력이 떨어지기 마련…!
그 면역력을 채워줄 홍삼! 홍삼을 복용할 경우 체력증지 및 피로회복에 도움이 되며
면역 조절효과에도 도움이 되어 바이러스, 질병을 예방하는데 탁월하답니다.

3. 빈혈예방
비타민과 철분이 풍부하게 함유되어 있는 홍삼,
섭취 시 조혈작용 효과가 있어 빈혈에도 탁월한 효과를 보인답니다.
게다가 저색소성빈혈, 난치성빈혈, 류마티스성빈혈, 노인성빈혈등 각종 빈혈에도 도움이 됩니다.

4. 당뇨개선
췌장기능에 이상이 생기면 인슐린이 제대로 분비되지 않아
혈중 당을 제대로 분해하지 못하는 증상을 당뇨라고 하는데요
위에 말씀 드렸던 사포닌 성분이 인슐린작용을 해서
혈당을 떨어지게 하는 효과가 있어서 섭취 시 당뇨 개선 및 예방에 도움이 된답니다.

이 외에도 골다공증예방, 순환계질환 예방, 노화방지, 갱년기 예방 등
다양한 효능을 지니고 있는 만병통치약 홍삼!
이번 겨울은 홍삼으로 건강을 챙겨보는 건 어떨까요?