가을님!!
에궁.. 욕심이 넘 과하십니당..
163에 63킬로면 딱 보기좋겠구만요
운동해서 빠진 살이라면 그 체중 유지해주는 것도
중요하지요. 하시던 운동 계속하셔요 쉬시지 말고..
어느정도 살이 빠지고 나서 정지된 선이 자신에게
적당한 몸무게라 생각됩니다.
지금 체중에서 더 늘지않도록 운동 계속하시는 것이
좋을 듯 싶습니다..
절대 굶으심 안됩니당.......
건강에 무지 해롭습니당.......
첫째도 운동,둘째도 운동,세째도 운동입니다.......