저는지난8월23일수술로 2째아이를출산했읍니다...
1째때는 임신때 늘어난 몸무게에서 10키로가 출산직후
빠지고 조금씩 계속빠져서 6개월만에 원상복귀가 되었읍니다....물론 운동도 안했었지요.
근디 2째를 낳고난 직후 5-6키로 밖에 안빠지고 석달이 지난 지금도 계속 70키로의 체중이 1키로도 암빠져있읍니다...
아줌마들이 2째 낳고 나서는 살도 안빠지고 몸매도 많이 망가진다고 하더니 정말로 살도 안빠지고 몸매도 달랑무처럼 울퉁불퉁해지고,수술을해서인지
뱃살도 옆에서 보면 엉덩이만큼 불룩 튀어나오고...
3달동안 산후조리 잘해야한다고 해서 잘지내왔는데
이제는 슬슬 몸매관리해야겠는데 어떻게 해야할지 잘모르겠어요...
또, 저는 모유를 먹여서 식이요법,먹는양 줄이기는
모유끊기전에는 안되거든요...
운동을해야겠죠?
선배님들! 조언 마니마니 부탁드립니다....