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omn333님의 글입니다

저는 27세의초보주부랍니다
작년7월에 예쁜딸아일 낳았어요
근데 처녀때도 좀 통통은(53) 했었는데 결혼하구
부터 찌기 시작하더니 급기야는155에 70까지
나가데요
지금은65이구여 새해 첫날부터 작은아가씨랑 새벽에
운동장뛰는데근데 넘 춥고 자꾸 포기하구 싶어 진답니다.에어로빅도 해보았구여 근데 잘 안빠지더라구여. 헬스를하자니 시간도 그렇구 아기때문에...
전 오늘 첨으로 가입했걸랑여..
근데 여기 글 보니까 다이어트식품에대해 나오던데.
정말 믿을만한지 궁금하네요.
낼도 운동열심히 할랍니다.
용기주세요....

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너무 추울때 운동하시지 마세요. 쉽게 포기할수 있어요. 꼭 빼야 되겠다고 독한맘 먹었다면 겨울에는 집에서 비디오체조하세요. 저는 아이낳고 2개월됐을때 변정수,출산후비디오 따라 했거든요. 몸이 개운해지고 효과도 있더라구요. 이소라비디오도 했었는데 살은 빠진다던데 몸이 너무 고통스러워서 안하게 되더라구요. 지금은 아이도 어리고 추우니까 나가서 하는 운동은 봄에 하세요. 계속할 확률이 더 높답니다.
살빼는데 덜 먹는게 제일 중요하다는거 아시죠?
평소먹던거보다 밥을 항상 덜 푸면서 가능하다면 남기는 것도 좋아요. 그리고 단호하게 버리는 거예요. 아깝다고, 기아에 허덕이는 사람도 있는데.. 하는 생각하지마시고요. 내가 잴 중요하잖아요. 살빼는데 먹는것들이 돈이 엄청들잖아요. 그리고 항상 자기암시하세요. 적게 먹어도 배부르다고. 오늘 왜이렇게 금방 배부르지? 하면서 말예요. 진짜로 밥먹기전에 아래에 제가 쓴것처럼 30분전에 먼가를 먹으면 밥을 덜 먹게 되요. 이유식갈아주는데서 콩가루는 쉽게 구할수 있고 수입식품파는데 가면 무설탕 코코아를 구할 수 있답니다. 섞어서 , 식사전 30분~1시간전에, 먹고 싶은것을 먹기전에 미수가루타듯이 타서드세요. 처음에는 묽게, 익숙해지면 진하게(너무 진하게 타면 금방 먹기싫어진답니다)
정말 효과좋아요. 돈도 많이 안들고요. 변도 무쟈게 많이 본답니다.
즐겁게 다이어트하세요. 도움이 됐으면 좋겠네요.