과학적인 다이어트 아닐까 생각합니다.
전 아이 둘 낳은 아줌마구요.
결혼 전에는 하루 이틀 안먹으면 몸무게 2-3KG은
거뜬히 빠졌어요
첫애 낳고도 52KG 전도 유지했구요.
(그 당시엔 처녀때처럼 다이어트가 되더군요.)
그런데 둘째 낳구 나선 아예 몸무게가 안주는거예요.
엄청 늘더군요.
그래서 이젠 다이어트가 안되는 몸이 되버렸구나(^^;;) 자책하며 하루 하루를 살았죠.
그런데요. 독한 맘 먹고 1주간 암것도 안먹어야겠다
생각하구 이틀쯤 거의 안먹었거든요.
그때 2KG 정도 줄더군요.
그후 조금씩만 먹구 1주반 정도 지났는데
1KG 정도 더 줄었어요.
그래서 2주에 3KG 유지 하다가 깨달았죠.
그때 2KG 이 화~ㄱ 줄은것은 조금 먹어서라기 보단
생리가 끝나는 기간이었기 때문이라는걸요.
생리 끝나는 날로부터 2-3일간 다이어트를 하면
분명 효과가 있습니다.
여지의 몸은 호르몬에 의해 조절이 되죠
물론 남자도...
하지만 여자의 몸은 상당한 영향을 많이 받는것 같습니다.
아마 물살 찐 분들은 생리가 일정하지 않을 겁니다.
제 여동생 왈 '언니는 어디 한군데를 바늘로 콕
찌르면 살 빠질거 같다'고요.
몸의 뭔가가... 혈행도 그렇구요.
호르몬도 그렇구요.
그런것 들이 원활히 돌아가주지 않아서 그런것같아요.
특히 저같은 경우는 아기 낳을 때 피를 많이 흘렸
었거든요...
그 영향도 있는거 같구요..
호르몬 조절 기관이 망가진답니다.
뉴스에서도 나오는 걸 봤거든요.
어쨌든 생리기간을 잘 살려서 하는 다이어트가 생리
다이어트구요.
방법은 생리끝나는 날 2-3일간 좀 적게 먹고
체조를 열심히 하라는 것이 간략한 설명입니다.
다음 생리가 기다려지는군요.. ^^