-----------------------------------------
jina님의 글입니다

요즘 이소라 비디오 테잎을 따라하고 있는데 이것만으론 크게 효과를 보지 못할것 같아서 런닝머신이나 실내자전거 둘중 하나를 구입하려 합니다. 근데 어떤게 살빼는데 더 도움이 될지 조언을 구하려구요.
런닝머신은 전동 런닝머신이 운동효과가 더 크다고 하는게 소비전력이 어느정도 되는지도 아시는분 갈켜주세요.


-----------------------------------------


자전거가 낫지않을까요...자리도 덜 차지하고 더 싸고...무엇보다.....자전거가 제일 살도 잘빠지고 예쁘게 빠진데요....중국여자들....하나같이 다리가 잘빠졌잖아요...잘 생각해보세요...중국에서는 모두들 자전거를 탄답니다.
하루에 30분씩만 하면....정말 좋데요...^^
마구 뛰어서 숨이차면....지방이 안빠지고 탄수화물만 빠져서 별로 도움이 안되지만 자전거는 진득한 운동이라 유산소운동임은 물론이고 칼로리 소모도 많다네요....
이렇게 잘 알고있고 집에 자전거도 있으면서 살을 못빼는 저는 도대체....호호호호.....
암튼...화이팅하자구요..^^