운동(러닝 30분,맨손체조 5분)과 적당량의 음식
(전 원래 배터지게 먹는 습관이 있거든요, 특히
저녁에...) 섭취로 다이어트를 시작한다고 한지
어언 3개월 이 지났어요.. 겨우 3kg 감량
친구들은 그러더라고요 엄청먹는거 치고 그다지
찐것은 아니라고.... 참고로 163에 62예요..
사실 엄청 살찐거죠... 결혼전보다 8kg가 쪘으니.
전 원래 뼈대가 엄청 굵어요....
직장을 다니느라 요즘 운동도 못하고 밤늦게 엄청
먹었더니 1kg가 늘었어요...
원래 의지력이 없는 사람이라 의기소침해지네요//
그래서 생각한것이 한약을 먹든지, 허벌라이프,
효소진 뭔지를 먹어볼 생각인데 조언부탁해요...
운동은 하고요.... 빨리 효과를 봐서 유지하고 싶
거든요.... 58만 되도 좋겠어요...
참고로 다이어트약은 마약성분이 있어 계속 먹어
줘야 한다고 들어 그동안은 한번도 먹지 않았거든요.
위에 3가지를 경험해본 분은 꼭 조언주세요///
참 운동하면 붓는다고 한사람이 바로 저구요
지금도 아침만 되면 부어요... 물많이 먹어두....