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건강/뷰티

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관절과 운동의 관계

BY 공수경 2001-04-16

결혼후 계속 늘어만 가는 살과의 전쟁을 위해 큰맘먹고 운동기구를 장만 하여 하루에 20분씩 2일을 했습니다. 운동기구는 파워크래프트의 기능을 지닌 싸이클입니다. 평소에 관절이 좋질 않았는데, 운동후에 무릎과 팔목이 약간 아픈데, 운동을 꾸준히 하면 호전이 될 수 있는지 아님 관절에 무리가 가는지 알려 주시면 감사하겠습니다.

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일