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내게 맞는 운동은?


BY 에이 2001-04-20

호호.. 이런 질문 드려도 되나여 키 165cm 몸무게 50kg 임신후 만삭일때 74kg 출산후(-9kg) 65kg 애기 13개월 59kg 에궁..절대로 가사노동과 다이어트는 상관관계가 엄떠라구요..많이 뛰어야 빠진다는데 유모차 밀면서 뛸수도 엄꿍.. 헬스다니면 모하나 실랑늦게 오면 도루묵이양.. 몸이 무거우니 맘도 무거워요 전 손목 발목 보이는 부분은 가늘어요 안보이는 부분이 문제졍 종아리가 가늘어서 무릎이 상체를 받쳐주지 못하나봐여..그래서 무릎이 시려요 제게 맞는 운동법 줌..알켜주세요..