전 임신 전에는 165cm에 몸무게가 53kg이었어요. 결혼전에는 48kg이었구요. 그런데 6kg이 불면서 임신이 되더니 입덧으로 다시 바졌거든요. 그런데 5개월이 넘어서면서 몸무게가 무지하게 늘어서 막달에는 78kg까지 불었답니다. 그리고 지금은 66kg이거든요. 아이는 지금 33개월되었구요. 아기 갖고 임신중독증 증세가 있다고 해서 조심은 했는데요. ㅠ.ㅠ 아직도 무릎과 손가락관절이 좋지 못해요. 임신중에는 손가락 관절이 접히거나 펴지지가 않아서 고생을 많이 했거든요. 출산후는 좀 나아졌는데 아직 쥐는 힘이 약해요. 어떤 방법으로 살을 빼야 무리가 가지 않고 효과적일까요?