키157 체중55킬로 입니다 사우나에 가면 아직 좋다고는 하는데 배에 삼겹살이 많아요 하여 가까운 산에 아침마다 2시간씩 걷고 있습니다 벌써 한달째인데 별 차이가 없어요 가까운 운동장에 가서 뛰니까 무릎에 이상이 있는것같고 하여 어떻게 해야하나요