안녕하세요 저는 33개월과 9개월된 아이를 둔 엄마입니다. 결혼전에는 60kg정도 였는데 첫째낳고 체중이8kg가량 불더니 둘째를 낳고서는 지금 165cm에 74kg입니다. 체중이 많이 나가서인지 허리와 관절에 무리가 오는 것 같습니다. 애낳고 6개월 전까지 살을 빼라고 하던데 저는 둘째가 9개월인데 모유수유 중이라 하기가 힘들더군요 지금 젖을 말리려고 하는데 지금부터 시작해도 늦지는 않을런지요 그리고 체중관리는 어떻게 하는것이 효과적인지 가르쳐 주세요 그럼 좋은 하루되시길....