43세맘입니다 아이낳고 3년 동안8킬로그램이 늘었다가 요즘 뉴 바디슬림을 복용하면서(효과에 대해선 잘모름)줄넘기를 하루에 오전3000개 오후3000개씩 그리고 다른 스트레칭을 많이 하면서 3개월동안에 9킬로그램을뺐습니다 그런데 허벅지살은 잘빠지지가 않는군요 현제 150/48킬로그램입니다 키가 적어서 통통한편이죠요즘엔 이틀에 한번씩 3000--5000개씩을 한답니다 윗몸일으키기를 하면 100개씩은 아무렇지않게하거든요 기본체력이 좋은 편입니다(자칭)그런데 줄넘기를 그렇게 많이 해도 괜찮을런지요 이제 나이도 있고한데...보통3000개의시간이 30분에서 40분걸립니다 전어렸을 때부터 운동를많이 하는 편입니다 산도 악 산만 찾아 다녔구요 이제 저에게 맞는 운동법을 알고싶읍니다 두서없는글 정말죄송하구요 조언 부탁드립니다.