평소에 선생님 글 잘보고 있습니다.저는34세의 주부구요 키는 155에 몸무게57kg입니다.첫아이를 낳기전에는 42kg이던 체중이 아이를 가지고 20kg이 늘었다가 출산후 54kg이 되어서 안해본 다이어트가 없었어요. 그러나 별효과가 없었습니다. 선생님 말씀대로 임신으로 인한 체중은 세포가 늘어나서 힘든걸까요?그후 둘째를 출산한지 13개월이 되었습니다.현재체중은 57kg이구요. 얼마전 건강검진을 받았는데 과체중으로 인한 지방간이 염려된다는 결과가 나와서 운동을 시작했습니다. 제 운동법이 잘못된것은 없는지 선생님께 문의드리고자 글을 올립니다. 하루 식사는 거의 하는편이구요.양은 밥 반공기,저녁은 7시전에 먹구요 그후 두시간 있다가 학교운동장을 빠른걸음으로 한시간을 쉬지 않고 걷고 있습니다. 일주일에 한번은 자전거를 두시간 정도 타고요. 지금 운동 시작한지는 일주일 정도 되었는데 무릎과 발목이 약간씩 통증이 있는거 말고는 괜찮구요. 다음주부터는 오전에도 운동장을 돌까 하는데 괜찮을지 궁금합니다.아직까지 체중 변화는 1kg밖에 없지만 몇달 꾸준히 하면 감량이 될거라 믿고 할겁니다. 출산으로 인한 체중증가지만 꾸준히 하면 꼭 감량이 되겠지요? 감사합니다^*^