몸무게가 62키로에 키는 170인데 한 7키로가 1년새 쪄서 빼려고 합니다 6시이후로는 정말 거의 한두번 밖에 안먹고 지금 가끔 3분씩 뛰면서 빨리걷기 50분 한지 3주째인데 겨우 1키로 빠졌습니다 일주일에 5일씩 했습니다 말이 됩니까? 정말 화가 납니다 거기다 운동하며 흘린 땀이 1키로는 더 된것같구만서도 울고 싶습니다 이걸 계속 해야하는걸까요? 강도가 너무 약한거 아닐까 해서 어제부터 운동 50분 하고 DDR한 15분 더 하는데 어지러워서 죽을뻔 했습니다 일하고 공부하고 시간없는 짬을 내서 운동하는데 결과가 너무 없어서 속상합니다 참고로 아기는 아직 안낳았고 결혼한지 1년 되었습니다 어째야 할까요 강도를 높여야 할까요? 그리고 생리할때는 운동하기엔 너무 피곤한데 3-4일 쉬어야 할까요? 감사합니다