두달전부터(골다공증검사함)홀몬제를 복용하고있는데 체중이3kg이나 증가했습니다 어떻게하면 좋을까요?칼슘제도같이복용하고있습니다 등산을 주에한번쯤다니는데 힘이들어요 무릅에 무리가오는듯도하답니다.