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정말 그렇더라구요.
저도 몇년간 지긋 지긋한 다이어트를 했는데요.
조 밑에 글 쓰신분 다이어트 식품 얘기하셨는데요.
효과 하나도 없습니다.
정말이예요.
편안하게 다이어트할려고 하면 절대 성공 못합니다.

그렇다고 스트레스 받으시란 얘긴 아니구요.
저같은 경우는 저녁 6시 이후에 간식을 삼가하고 하루에 1시간씩 강도 높게 수영을 하고 있어요.
그리고 마음에 여유를 가지죠...
올해안에는 빠지겠지... 하고요.
실제로 운동하고 식사조절후 계속 조금씩 빠지고 있어요.

조급하게 생각하지 말고 운동이나 식사조절 외에는 방법이 없다 생각하셨음 좋겠어요.

홈쇼핑에서 워낙 과장 광고를 많이 하기땜에 현혹 당하는 수가 있죠. 바디슬림 다이어트나 홍삼다이어트는 그냥 식이섬유질 식품이구요.
다이어트엔 효과 거의 없습니다.

모두 건강한 다이어트 하셨음 좋겠어요...