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전적으로 동감입니다
돈들이지 마세요
걷기 정말 좋은 운동입니다.
하루 1시간정도 5개월만 해보세요
정말빠져요
물론 절식도 하셔야죠
6시이후는 물이외에는 들지마시구요
처음에는 무척 견디기 어렵습니다
습관이되도록 만들어야죠
전요 애낳고 찐살 이번에 뺐어요
왜 진작 하지않았을까 조금 더 젊었을때
할걸 후회 막심이라니까요
그리구 5개월째에는 열심히 걷는데도
정말 1키로두 안 빠지대요
그래서 니가이기나 내가이기나
미련할정도로 1시간정도 공원 돌았습니다
1달정도요근데 이번달 5일정도지나니까
2키로가 쑥 빠지더군요 이젠 습관이되서
걷기않하면 허전한거 있죠 *^^*
다이어트하는데 돈들이지마시고
열심히 운동하세요 홧팅 !!!