저는 꾸준히 걷는 운동으로 다이어트에 성공해서요
아침에 일어나 한시간씩 걷다보니 나도 모르게 살도 빠지고
건강도 넘넘 좋아진것 있죠..
다이어트는 하루아침에 이루어 지는게 아니더군요
끝없는 노력과 인내심만이 성공할수 있는 비결아닐까요
님들께서도 열심히 운동하시어 다이어트 성공하시고
건강도 찾으시고...
돈안들이고 걷다보면 심신도 달래수있고 스트레스도 쌓이지
않는게 넘넘 좋은것 있죠..
첨엔 조금 힘들어도 습관 되시면 그 시간이 그리워 진다니
까요..
아침의 신선한 공기와 맑은 마음으로 하루를 설계 하시면서
다이어트도 하시고 정신건강도 좋아지시고 일석이조이죠..
횐님들께서도 열심히 노력하시어 꼭 다이~~~트 성공하시길//