확~실하게 빠집니다.
걱정말구 시작만 하세요.
남편이 82kg에서 9kg 뺐습니다
2달만에, 헬스로 승부를 걸었구
음식조절을 같이 병행했습니다.
지금은 어느때 1주일을 운동을
안해두 음식만 조절하면 살은찌지
않습니다, 참고루 좋은 싸이트하나
알려드릴께요.
http://diet.healthkorea.net
참고루 www없습니다.
회원가입하구 다이어트 코너로 가면
운동양과 음식을 매일쓸수있는 표가 나오구
... 아뭏튼 음식먹은것을 매일기록과 동시에
칼로리 계산을 확실히 해주니깐....
몇개월에 몇키로를 목표로 정해놓으면 도우미도
있구....
들어가 보세용~






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이민트님의 글입니다

헬스로 살이빠지신분 계시나요??
전 둘쨰낳고 10키로가 안빠져서
헬스를 할까하는데요..
진짜살이 빠지는지 궁금합니다
혹시 살빠지신분 조언좀...

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