yahoo 나 empas 들어가셔서 티벳버섯 검색 하심 자세히 나옵니다. <br> 경험담두 있구요.. <br> <br> 간단히 설명하자믄 티벳버섯 적당량에 우유 200ml 정도 붓고 <br> 24시간 실온에서 발효하신후 채에 받쳐 버섯을 걸르고 우유를 마심 되는데 <br> 첨엔 좀 역한데 몇번 마시면 괜찮더라구요. <br> <br> 마시구 버섯을 다시 깨끗이 씻어 다시 우유에 담궈둡니다. <br> 그렇게 20일 마시고 10일 쉬고를 반복한다고 하네여.. <br> 발효한 요쿠르트맛인데 무지 시큼하답니다. <br> 변비에 효과적이고 건강에 좋답니다. <br> 자세한건 아래 사이트 보시구요.. <br> 해본사람이 자세히 올려놓았더라구요. <br> 도움 되시길 바랍니다. <br> <br> <a href="http://joha.pe.kr/tibet.htm" > <font color=red> 티벳버섯 정보 바로가기</a> </a></font> --------장미님의 글입니다.--------- 저도 알아요. 저도 집에서 티벳버섯을 키웠거든요. 근데 지금은 버렸어요. 우유를 매일갈고 씻고 하는게 귀찮아서요. 왜냐면 집을 비우거나할때는 정말 짜증나고 우유를 매일 먹는것도 아니어서 포기했어요. 그런데요. 아직도 하고 있는 사람이 주위에 있어요. 하지만 비만에는 전혀 효과없어요. 아직도 여전히 뚱뚱하거든요. 전 원래 변비가 없어서 잘 모르겠지만, 변비에는 효과가 좀 있대요. 그리고 지금까지 한일년 먹은 사람이 있는데 다이어트에는 별효과가 없답니다. 절 믿으세요. 운동하시고 다른 방법을 찾아보시길 바랍니다.