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건강/뷰티

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에어로빅 효과

BY 맘~ 2001-12-06

어제부터 저녁식사후 1시간가량 에어로빅을 하고 있습니다. 효과가 있는지의 여부를 알고 싶습니다. 에어로빅은 전신운동으로 안쓰이는 근육까지 풀어주는데, 30분가량하면 넘힘들어 지친답니다. 꾸준히 하는게 문제아닌 문제인데, 에어로빅의 효과를 알고싶습니다. 좋은하루되십시오.....

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일