안녕하셔요.저는 165cm,70kg구요. 헬스를다닌지 석달째입니다. 몸무게는 겨우 1.5kg줄었더라구요.생각만큼 줄지않아 방법이 잘못 됐나 싶어요.세끼 식사는 꼭 해야 하는데 대신 양을 팍 줄였죠. 저는 무릎이 아파서 뛰지는 못하고 머신에서 걷기만 합니다.3.0에서 30분 걷는데요 약한가요.자전거 타기도 무릎에 무리올까봐 10분 동안만 열심히 합니다.더해도 괜찮을까요.나머지 20분은 근육 운동을합니다.이래도 안된다면 최후의 방법은 어떨가해서요.'다이어트*세트'라고 나온게 있던데 이걸 입고하면 효과를 정말 볼수 있을까요. 주위에 보면 체형보정속옷을 입고 운동하는데 효과있다고 권하거든요.어떡해야 하나 고민인데요.