안녕하세요? 자주 들려서 읽기만 하다가 오늘은 제 이야기를 하고 싶어서 몇자 적습니다. 얼마전 종합검사를 받았는데요. 체지방이 제 몸의 40%를 차지하고 있답니다. 물론 체중이 많이 나가서 고도비만이란 진단결과도 나왔지요. 하지만 우스운것은 일반 사람들이 저를 봤을때..(외양상) 살이 그렇게 쪄 보이지 않는다는 사실입니다. 단지 기계적 수치에 의해서 그런 진단이 나왔지만 그래도 의사선생님의 처방에 따라서 제니칼을 복용중에 있습니다. 지금 두달째인데 실질적으로 체중이 감소하거나 하지는 않습니다. 저는 하루에 보통은 운동을 두시간 반 정도 하고 있습니다. 달리기...산오르기 등등... 요즘은 날이 추워서 아침에 런닝머신 1시간 정도 하고있구요. 제가 궁금한것은 체지방이 그 정도로 심하다면 좀처럼 빠지지 않을것이기 때문입니다. 운동도 열심히 하고 제니칼도 복용하지만 말입니다. 어떻게 해야 체지방을 줄일수 있을지요? 도움말씀 기다리겠습니다.