식사량을 줄이면서..운동을 하고 있습니다 될수 있으면 저녁을 일찍 조금 먹었는데.. 점심은 많이는 안먹지만...밥량만 줄이고 반찬이랑 국은 그대로 먹었는데.. 점심먹고 활동량이 없으니..점심이 부담이 될것 같아..점심량도 줄였습니다..밥조금하고 반찬은 김치류만 먹을려구요.. 그러니 저녁에 운동할때 힘이 들어서.. 운동량이 줄어 들어요.. 몇일 지나면 괜찮아질까요?? 처음이라서 그런가요.. 식사량을 줄이는게 효과가 빠르겠죠..