저는 둘째아이를 낳고 부터 변비가생겨 화장실 갈때마다 고생입니다 무슨 방법 없을까요? 먹는 식이요법도 있다하던데 가격이 비싸서.... --------모미정님의 글입니다.--------- 저도 가끔 신경쓰이는 일이 있거나 장거리여행시에 변비로 고생을 했던 주부입니다. 저는 그럴때마다 아침 일찍 잠자리에서 일어나자마자 냉수를 한 컵씩 마시면 1시간이내에 화장실을 가게 되더라구요, 그리고 과일과 야채를 많이 드시고 물도 물론 많이 드시면 좋구요, 혹시 냉수 드시는 걸로 해결이 않되면 전날 저녁에 생수1컵에 다시마 한 조각을 넣어서 냉장고에 두셨다가 아침 공복에 다시마 조각은 꺼내시고 물을 드시면 효과가 있으리란 생각이 듭니다.도움이 되셨으면 합니다.