저도 예전에80kg까지 무게가 나갔거든요.. 그래서 허리며 다리살이 많이 틀정도로요... 근데 대학들어가고 나서 한 일년동안 15빠졌어요. 무게가 65kg되고 나니까 그다음에 한 5년동안은 아무리 운동해도 빠지질 않더군요.. 수영도 해보고 죠깅에..헬스까지 해봤는데... 근데...째즈댄스라는거 한번 해봤거든요... 죠깅도 좋긴한데 너무 심심하고 힘들고... 근데 째즈댄스는요 재밌게 배울수 있고 지루하지도 않고 오래 할수있어요..몸의 유연성도 좋아지고 몸 구석구석 살이 잘빠지더라구요.. 그리고 다이어트 목적으로가 아니라 생활습관처럼 차를 많이 마시세요...중국사람들이 먹는 음식이 기름끼가 그렇게 넘치는 데도 중국사람들 되게 날씬하잖아요...??그게 그사람들은 차마시는게 하나의 생활이라 그래요..그사람들은 맹물은 거의 안마시구요..물대신에도 차를 마셔요..그래서 그렇게 날씬하답니다.동양차는 마시면 몸과 정신을 맑게해요..피부도 고와 지구요...사람을 안정되게해요.. 저도 많이 효과보구 있답니다. 신랑이랑 같이 차마시면서 이런 저런 얘기 나누는 시간도 생기구요.. 한번 해보세요