케이블tv나 유선을 보시는 분들께 참고하시라고 글을 올립니다. 의료+건강26채널이있는데요 매일 오후1시경에 리믹스유산소체조라는 프로그램을 방송하거든요... 제가 얼마전부터 녹화해 두었다가 따라 해보는데요...신나게 20분정도 할수있고...강사가 설명을 아주 잘해주거든요... 제가 워낙 몸치라 잘따라하진 못하지만 같은 방송 녹화한것을 여러번 반복해서하다보니 쬐금 따라한답니다. 어떻게 체조를 할까 고민이신분 이 방송을 한번 보세요...유익할거예요... 에어로빅으로 생각하시면 되는데요.. 강사외에 뒤에서 보조로 하시는분이 아줌마두분과 총각(?)2분이 합니다. 어찌나 열심히 하는지... 잼있네요 이왕이면 재밌게 하시면 좋죠... 새벽이나 저녁에 걷는거 못하시는분 낮에 이거라도 20분정도 따라하시면 어떨까싶네요...