운동중에 걷기가 제일 좋다고 하는데 저 같은 경우는 기쁜아줌마처럼 의지가 강하지 못해 새벽에 걷는것도 못하고 집안에서만 움직이는데요. 훌라후프 조금하고 제자리걷기를 1시간씩 하려고 하는데 이게 효과가 있을까요? 창피해서 밖에 나가서는 못하겠고 아이가 어려 데리고 다니지도 못하겠고... 어디서 보니까 유모차 밀고 걷기 하면 운동이 안된다고 하던데... 그래서 집안에서만 해보려고 하거든요. 제자리 걷기해서 다리살 배살등이 빠질까요? 효과보신분 있는지요? 런닝머신은 너무 비싸 살 엄두도 못내니 돈안드는 제자리걷기는 어떨까요? 알려주세요.