얼마전 tv에서 출산후 비만에 대해서 하더라구요.. 출산후 비만이 오는 확률이 높은 조건에 제가 거의 90%가 해당되더라구요.. 부모님이 비만이거나, 쌍둥이를 출산하거나, 30이후의 출산, 막달에 살이 많이 찐 사람등.. 현재는 아이둘을 혼자서 키워서 시간이 없어요. 저녁을 조금씩 먹고, 스트레칭이 하는 운동의 다에요. 162cm에 72kg... 좀처럼 줄어들 생각을 안네요.. 조금씩이라두 체중이 줄어도 좋으니.. 현재 제가 할수 있는 최상의 방법을 알려주세요.. 운동하는 것은 좋아하거든요.. 먹는 것을 조절하라든지.. 어떤 운동이나 아님 섭취하는 것으로라두.. 도와주세요..