저는 여러가지 다이어트도 해 보고 약도 몇번이나 먹었는데 그중에 제일이 운동이라는걸 절실히 느끼고 약도 다 끊고 운동으로 살을 뺄려고 집에서 할수 있는 정지형 자전거를 구입했습니다 그런데 얼만큼의 운동을 해야 하는지 몰라서 이렇게 글을 올립니다 사용하고 계신 분이 계시면 시간과 운동량에 대해서 조언 좀 해 주세요 여러 사이트에 들어 가 봤는데 의견들이 일정치가 않네요 꼭 알려 주세요 그리고 전국의 다이어트 하시는 분들께 한가지 말씀 드릴께요 다이어트에는 약!!!! 절대 복용 마시고 운동! 운동!!! 그 길만이 최선입니다 경험자로써 보장합니다 다이어트 화이팅!!!!