제가 저번주 변비로 정말 터질것 같은 아랫배 때문에 써먹은 방법입니다. TV에서 어느 의학박사가 집에서 장세척할 수 있는 방법이라고 소개줬다고 하네요. 아침에 일어나서 공복상태에서 생수 1리터에 굵은 왕소금 한 숟가락을 넣어 저어서 녹입니다. 맛을 봐서 약간 간간한 상태이면 됩니다. 그 소금녹인 생수를 다 마십니다. 비위가 약한 사람은 토하기도 하더군요. 저는 눈을 딱 감고 중간에 한두번 몇초간 쉬면서 다 마십니다. 그리고 나서 빠른 사람은 10분이내에 저처럼 좀 늦은 사람은 1시간정도쯤에 소식이 옵니다. 효과를 많이 보시는 분은 하루에 몇번씩이나 화장실을 들락날락거려야 합니다. 하지만 효과는 확실 그 자체입니다. 똥배들어가게 하는 방법은 별거 없구요.. 우선 변비를 없애신 다음(이런 방법으로.) 매직훌라후프를 하루에 한시간정도씩 열심히 돌리면 허리와 함께 쏙 들어갑니다. 한달정도 저녁을 굶으면서 하면 더욱 효과있구요. 그럼 한번 해보세요.