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건강/뷰티

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운동종류를 바꾸세요

BY 다이어트 2002-08-23

님의 체형을 모르긴하지만, 운동종류를 바꾸시라고 권하고싶네요. 님이 하고계신 훌라후프와 스트레칭은 체중감량과는 거의 무관한 종목들입니다. 물론 열심히하면 살이야 빠지긴 하겠지만요..... 후프나 스트레칭은 체형을 이쁘게 해주는데, 효과가있는 운동입니다. 날씬하신님들이 바디라인을 섹시하게 하기위해서 하는 운동이란 말입니다. 체중감량을 목표로 하신다면 달리기나 사이클, 수영, 스탭퍼를 권해드립니다

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일