그냥 친구가 권해줘서 지금 1주째 먹고 있어요. 근데 먹기전에 56kg이었는데 지금 52kg 나가요.. 군살이긴 하지만 너무 빨리 빠지는 것 같아 걱정되서 물어봤더니원래 건강체질인 사람은 더 빨리 빠진다네요.. 순환이 잘되서 그런다나.. 제가 살빼려고 운동을 계속 했거든요. 아령들고 걷기 운동 2시간씩.. 반대로 건강이 좀 나쁜 사람은 상대적으로 좀 늦다네요. 어차피 이것저것 다이어트해서 잘안되고 실폐하시는 분들 한번 시도해 보세요.. 그리고 운동은 당연히 최소 30분은 해야한데요..