근육이 뭉쳐있는거 같은데 잘 풀어지지 않네여~ 운동을 계속할땐 괜찮더니 요즘은 가끔씩 운동하구 신경쓸게 많았더니 더 딱딱하게 뭉치고 아프기까지 해요~ 꼭 병원에가서 풀어줘야하나요??? 오래두면 안좋은건가요??/