한 6-7개월전부터 가끔 허리가 아팠는데요....그때는 하루아프고 다음날은 언제 그랬냐는듯이 낫고는 햇거든요..며칠전부터 앉아있다가 일어설려면 아파서 허리를 펴지도 못합니다.한의원에서는 바른자세의 습관이 안되서 그렇다고 하는데요 계속 침을 맞아도 그런데 집에서 할수 있는 치료는 없나요?예를 들어 쑥뜸이라든가...등등... 답답해서 글올립니다..