안녕하세요. 7/10부터 다이어트해서 78에서 지금은 66정도 됩니다. 예전엔 뚱뚱했지만 한겨울에 감기한번 안 걸릴 정도로 건강했습니다. 근데 다이어트 시작한 후로 지금 벌써 3번째 감기입니다. 지금도 걸려있고, 한여름에도 고생했습니다. 살이 빠지면 면역력도 낮아지나요. 운동이 면역력을 높이는데 좋다고 알고 있는데 운동은 다이어트하면서 지금껏 계속 하고 있습니다. 퇴근후 1시간 걷기 일주일에 6일 고정 자전거 1시간 일주일에 3~4일 밥량은 평균 2/3공기 무리한 다이어트를 하는건 아닌거 같은데.. 이렇게 아퍼서 매일 빌빌거릴거면 차라리 좀 뚱해도 예전이 나을거 같습니다. 좋은 음식 좀 알려주세요. 답변기다립니다.