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런닝머신 운동법


BY kwakjieun 2003-02-17

다리에 알 배이는건 근육이 뭉쳐져서 그런건데요 오래하다면 풀리고 그게 살이 빠져요 계속 하시면 될거에요.. 그리고 걷다가 뛰는것도 좋죠. 더 추천드리고 싶은건 웨이트도 같이 하시면 좋을듯.. 그러면 몸에 긴장도 생기고 업될부분은 업되고 빠질부분은 빠지거든요.