신제용의 신동의보감에 나오는데요 저도 해봤거든요 티스픈으로 넣으면 효과없구요 테이블 스픈(밥숫가락)이걸로 해야 프레인요구르트처럼 반흥이 나옵니다 그리고 그 책에선 식성에 따라 더 탈수도 있구 덜 탈수도 있다네요 먹기에 좀 거북하지만 계속 하시면 괜찮아져요 -------- 경험자님의 글입니다.--------- 님은 효과 보셨나요? 어땠는지 궁금해요. 알려주세요. 얼마나 오랫동안 복용하는지요... --------^^님의 글입니다.--------- 사실 저도 변비땜에 안 해본거 없는데요 진득한 면이 없어 모두 별 효과못봤답니다 이것도 몇번 안 해봤는데요 이 코너에 우유식초로 효과보신분 많아요 함 검색해보세요 그리고 신 도의보감이란 책엔 별 부작용은 없다고 나오구요 피부이뻐진다고 나와있어요 그러니 함 해보세요 먹기가 좀 그렇긴 하지만 몇번 먹으면 먹을만해요