칼로리 소모 많은 사람들이 종일 사무실 책상 앞에 앉아 일하느라 운동할 틈이 없다고 하지만 이는 핑곗거리가 못될 것 같다. 미국 의학전문 뉴스통신 헬스데이뉴스는 미국심장병학회가 직장생활을 하면서 조금이라도 칼로리를 연소시킬 수잇는 방법으로 내놓은 7가지 조언을 소개했다. >>첫째~동료와 산책하며 업무 내용 토론하기. >>둘째~일어서서 전화하기. >>셋째~전화를 사용하지 말고 직접 가서 말하기. >>넷째~엘리베이터 대신 계단 이용하기. >>다섯째~달력에 운동시간을 표시해놓고 잘 지키기. >>여섯째~출퇴근 때 몇 정거장 먼저 버스에서 내려 걷기. ^^